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Yoga retreat

Nel cuore Spirituale della Maremma Toscana

Non solo Yoga, ma un’esperienza di vita

Dal 3 al 6 ottobre 2019

Lo yoga è un’antica pratica che viene dall’India e coinvolge corpo, mente, respiro e spiritualità. Lavoreremo quotidianamente con le tecniche di yoga, meditazione e respirazione per aiutarti a riconnetterti con la tua vera natura attraverso la sensibilità e la consapevolezza.

Lavoreremo combinando la pratica yin e yang ogni giorno per portare l’equilibrio nel corpo-mente.
Sequenze dinamiche e attive che lavorano a livello muscolare per costruire forza ed equilibrio al mattino, esercizi più lenti e silenziosi lavorano più in profondità sulle articolazioni e sul tessuto connettivo e calmano il sistema nervoso nel pomeriggio.

L’insegnante  Gaia ceccarelli

Il movimento e il corpo come strumento per creare armonia sono sempre stati parte integrante della sua vita. Gaia ha studiato danza classica, moderna e contemporanea per 16 anni. Ispirato da Vinyasa Yoga, il suo stile di insegnamento enfatizza la consapevolezza e l’allineamento del corpo, focalizzando l’attenzione sulla coltivazione della sensibilità, dell’onestà e della concentrazione sul tappeto e nella vita. Durante l’insegnamento, l’attenzione di Gaia è guidare gli studenti verso la fiducia e la comprensione per sviluppare un’auto-pratica e sperimentare personalmente il potere trasformativo dello yoga.
Gaia vive in Italia e insegna Vinyasa Yoga, Ashtanga Vinyasa, Power Yoga e Yin Yoga riparatore.

Cosa comprende l’offerta:

  • Quota di partecipazione al workshop di Yoga
  • 3 notti al Montebelli Agriturismo, mezza pensione (colazione, cene e coffee break)
  • Lezioni di yoga e meditazione quotidiane
  • Uso gratuito delle strutture dell’hotel
  • Un’esperienza di degustazione di vini con tour in jeep
  • Visita alla piantagione di canapa con spiegazione e degustazione di una tisana
  • Sconto del 10% sul massaggio spa

Costo in camera uso singolo € 580,00

Costo in camera condivisa € 429,00

 

Programma delle altre attivita’ 

  • 3 ottobre: Aperitivo di benvenuto alle ore 19.30 presso il Bar Ristorante
  • 4 ottobre: Degustazione vini e tour della tenuta Montebelli
  • 5 ottobre: Visita alla piantagione di canapa e degustazione tisana
Contattaci per maggiori informazioni
Chi Siamo

La tradizione della vinificazione è profondamente radicata nella nostra famiglia poiché questa è la quinta generazione che si occupa della produzione del vino avuta origine in Puglia con il Primitivo di Manduria. Da 25 anni la nostra famiglia è presente nel settore agricolo e turistico e ci fregiamo di essere stati fra i primi ad introdurre l’agricoltura vinicola e olearia biologica nella splendida maremma toscana.

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